NEU!!! YIN YOGA KURS AM FREITAG AB 27. September 18.45 – 20.00 Uhr mit Martine Pretsch

 

Im Yin Yoga  werden Positionen geübt, die ohne aktiven Muskeleinsatz zum Teil länger gehalten werden.Anders als beim „aktiven Yoga“ streben wir keine Muskelkräftigung an; vielmehr werden hier Muskeln aber auch fasziale Strukturen (Bindegewebe, Bänder und Sehnen) gedehnt, sie gewinnen wieder an Elastizität und der Bewegungsapparat kann in seiner Gesamtheit wieder sinnvoller zusammen arbeiten. Verspannungen und Verklebungen am Bindegewebe können sich lösen und ein Gefühl von Geschmeidigkeit stellt sich wohltuend ein.

Yin Yoga ist für JEDEN geeignet.
YIN YOGA Freitags, Sept – Dez. 2019 18.45-20.00 Uhr / 6 Termine: 66 EUR
27.09./18.10./15.11./29.11./13.12./20.12.