Manchmal braucht es nur einen ersten, liebevollen Schritt – zurück zu Dir selbst.
In diesem sechswöchigen Einsteiger-Kurs lade ich Dich ein, Schritt für Schritt in die wohltuende Welt des
Yoga einzutauchen. Du musst weder besonders gelenkig sein noch irgendwelche
Vorkenntnisse mitbringen – nur die Bereitschaft, Dir selbst mit Achtsamkeit und
Freundlichkeit zu begegnen.
Mit sanften, klar angeleiteten Bewegungen fördern wir Deine Beweglichkeit, stärken Deinen
Körper und lösen sanft Verspannungen. Du lernst, Dich aufzurichten, durchzuatmen und in
Deinem Körper zuhause zu sein – ganz ohne Leistungsdruck. Yoga darf leicht sein. Und gleichzeitig tief wirken. In Deinem Tempo, in Deiner eigenen Art – ohne Vergleiche, ohne Ansprüche.
Ob Du ganz neu beginnst oder nach einem sanften Wiedereinstieg suchst – Du bist
willkommen. Mit allem, was Du mitbringst. Und allem, was Du loslassen möchtest.
Kurstermine Mittwochs, jeweils 18.30 – 19.45 Uhr
6 Termine: 84 EUR 25.06./02.07./09.07./16.07./23.07./30.07.