Dehnen, Strecken, deine Kondition verbessern, in dich hineinhorchen, die Kraft Deines Atems spüren, Gedanken ziehen lassen – eine Verabredung mit Dir selbst.
Kundalini Yoga ist eine kraftvolle, dynamische Yogaform, welche durch Körperübungen (Asanas), bewusste Atemführung(Pranayama), Entspannung(Savasana) und Meditation (Dhyana) die Möglichkeit bietet den Körper zu kräftigen, Spannungen abzubauen und das Nerven,-Drüsen und Immunsystem zu stärken. Das Üben von Yoga kann den Raum öffnen, in welchem der Geist zur Ruhe kommt und Stille erfahrbar wird.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.
Kundalini Yoga Dienstags, jeweils 09.00-10.15 Uhr / 7 Termine: 77 EUR mit Debora
22.09./29.09./06.10./13.10./ 20.10./27.10. /03.11.
Drop in 14 Euro, Probestunde 9 Euro