YOGA HERBST KURS START AB September 2020

Wir machen im August eine Pause und möchten optimistisch und mit frischer Energie ab September in den Herbstkurs starten. Solltet Ihr in dieser Zeit noch im Urlaub sein lasst uns das gerne wissen. Gerne reservieren wir einen Platz nach den Schulferien.

Die Entwicklung von Covid19 stellt uns immer noch vor Herausforderungen. Wir dürfen zwar die Anzahl der Teilnehmer pro Kurs für unseren Raum erhöhen, müssen uns aber weiterhin an Auflagen halten. Deshalb gibt es weiterhin die Möglichkeit sich entweder für den Kurs im Studio anzumelden oder „online“ virtuell im Studio dabei zu sein. Bitte fragt die jeweiligen Lehrpersonen, ob sie online Kurse anbieten. Für die online Kurse gibt es die Möglichkeit sich direkt über den Stundenplan oder bei der jeweiligen Lehrerin anzumelden. Die Online Yoga Kurse sind wie folgt gekennzeichnet ONLINE YOGA (Zoom).

Da die Plätze im Studio begrenzt sind, werden diese nach dem Prinzip „wer zuerst kommt, malt zuerst vergeben“. Sollte der Kurs ausgebucht sein, haben alle weiteren Teilnehmer/innen dann die Möglichkeit „online“ dabei zu sein. Wir wissen noch nicht wie sich die ganze Situation im Herbst entwickelt – es wird sich zeigen. Bitte habt Verständnis dafür, dass der Yoga Kurs im Studio nur im Ganzen – mit allen Terminen gebucht werden kann. Solltet ihr Termine nicht wahrnehmen können, gibt es die Möglichkeit die Stunde online oder per Video Aufnahme in der Woche von zuhause nachzuholen. Eigentlich müssten wir in dieser Situation die Preise erhöhen, möchten aber im Moment noch davon absehen. Um den Raum und das Kursangebot halten zu können sehen wir leider keine andere Möglichkeit, für einen Unterricht mit verkleinerten Gruppen. Vielen Dank vorweg für Euer Verständnis und Unterstützung!

 

Bitte lest vor Kursbeginn die HYGIENEMASSNAHMEN UND VERHALTENSREGELN sorgfältig durch.

Wie folgt die Kurstermine bis zu den Herbstferien. Anmeldungen hierfür nehmen wir ab sofort entgegen. Die Platzreservierung erfolgt nach Eingang der Anmeldung, sowie der Kursgebühr vor Kursbeginn.  Versäumte Stunden können innerhalb eines Kursblocks im Studio oder Video zuhause nachgeholt werden.


YOGA KURSE MIT ALBINA

Montags, jeweils 18.00-19.15 Uhr / 7 Termine: 77 EUR mit Albina

07.09./14.09./21.09./28.09./05.10./12.10./19.10.

ANMELDUNG


Montags, jeweils 20.00-21.15 Uhr / 7 Termine: 77 EUR mit Albina

07.09./14.09./21.09./28.09./05.10./12.10./19.10.

ANMELDUNG

ONLINE YOGA (ZOOM) – ANMELDUNG ÜBER DEN STUNDENPLAN


Donnerstags, jeweils 20.15-21.30 Uhr / 7  Termine: 77 EUR mit Albina

10.09./17.09./24.09./01.10./08.10/15.10./22.10.

ANMELDUNG

ONLINE YOGA (ZOOM) – ANMELDUNG ÜBER DEN STUNDENPLAN


Freitags, jeweils 09.00 – 10.15 Uhr / 7 Termine: 77 EUR mit Albina

11.09./18.09./25.09./02.10./09.10/16.10./23.10.

 ANMELDUNG

ONLINE YOGA (ZOOM) – ANMELDUNG ÜBER DEN STUNDENPLAN



YOGA KURSE MIT MARTINE

LUNCH YOGA – Montags, jeweils 12.30 – 13.45 Uhr / 8 Termine: 88 EUR mit Martine

31.08./07.09./14.09./21.09./28.09./05.10./12.10./19.10.

ANMELDUNG


YOGA 60+ Dienstags, jeweils 10.45 – 12.00 Uhr / 9 Termine: 99 EUR mit Martine

04.08./11.08./18.08./25.08./01.09./08.09./15.09./22.09./29.09.

  ANMELDUNG 


SOFT YOGA- Donnerstags, jeweils 17.00-18.15 Uhr / 8 Termine: 88 EUR mit Martine

03.09./10.09./17.09./24.09./01.10./08.10/15.10./22.10.

 ANMELDUNG


Donnerstags, jeweils 18.30-19.45 Uhr / 8 Termine: 88 EUR mit Martine

03.09./10.09./17.09./24.09./01.10./08.10/15.10./22.10.

ANMELDUNG


YIN YOGA, jeweils Freitags, 18.45-20.00 Uhr / 6 Termine: 66 EUR mit Martine
02.10./23.10./06.11./20.11./04.12./18.12.

Im Yin Yoga  werden Positionen geübt, die meditativ länger gehalten werden – ohne aktiven Muskeleinsatz. Anders als beim „aktiven Yoga“ streben wir keine Muskelkräftigung an; vielmehr werden hier Muskeln aber auch fasziale Strukturen (Bindegewebe, Bänder und Sehnen) gedehnt, sie gewinnen wieder an Elastizität und der Bewegungsapparat kann in seiner Gesamtheit wieder sinnvoller zusammen arbeiten. Verspannungen und Verklebungen am Bindegewebe können sich lösen und ein Gefühl von Geschmeidigkeit stellt sich wohltuend ein.

YOGA KURS am Sonntag, jeweils 18.00 – 19.30 Uhr  mit Martine

20.09./27.09./04.10./11.10./18.10./25.10./01.11./08.11./15.11./22.11./29.11./06.12./13.12.

Als Ausklang des Wochenendes wird dir hier eine Yogapraxis geboten, die zeitlich mehr Raum schenkt als unsere Yogakurse unter der Woche… mehr Zeit auch für wunderbar regenerative Asanas –  kraftvoll und klar fokussiert gehst du die neue Woche an!

Du hast die Wahl zwischen 2 Optionen

13 Termine – 120 EUR

6 Termine – 70 EUR

Als Pärchen oder zusammem mit einer Freundin gibt es 20% Ermäßigung.

ANMELDUNG


YOGA KURSE MIT ANTJE

Mittwochs, jeweils 20.30-21.45 Uhr / 6 Termine: 66 EUR mit Antje

16.09./23.09./30.09./07.10/14.10./21.10.

ANMELDUNG


YOGA KURSE MIT DEBORA

Kinder Yoga Montags, jeweils 15.30-16.30 Uhr / 5 Termine: 40 EUR mit

28.09./05.10./12.10./19.10./26.10.   (für Kinder von 7-12 J.)

ANMELDUNG

Kinder Yoga Mittwochs, jeweils 15.15-16.15 Uhr / 5 Termine: 40 EUR

30.09./07.10./14.10./21.10./28.10.  (für Kinder von 3-6 J.)

ANMELDUNG

Quereinstieg jederzeit möglich, Probestunde 5 Euro

Kundalini Yoga Dienstags, jeweils 09.00-10.15 Uhr / 7 Termine: 77  EUR mit Debora

22.09./29.09./06.10./13.10./ 20.10./27.10. /03.11.

ANMELDUNG


Teilnehmerzahl in allen Kursen begrenzt, frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.

Quereinstieg in allen Kursen jederzeit nach Platzverfügbarkeit möglich!

Wir freuen uns auf Euch!

Einzeltermine in der Gruppe während eines Kurses können nach Rücksprache und Platzverfügbarkeit für 14 EUR gebucht werden, online Teilnahme immer möglich.

Weitere Infos & Kontakt bei:

Albina Schmidt I Tel.  07821 991257 I Email: contact@albinaschmidt.de

Martine Pretsch I Tel.  07821 1460 I Email: martine.pretsch@yahoo.fr

Debora Straniero I Tel.  0176 21752222 I Email: debora-straniero@arcor.de

Antje Ahrberg I Tel. 0160 96290602 I Email: antje.ahrberg@gmx.de